건강 정보79 녹용 효능 정리 녹용 효능 정리 녹용 효능 동의보감에서 녹용은 기운을 늘려주며 면역력을 강화항여 기운을 늘려준다고 기록되어 있습니다. 중국의 본초강목에 의하면 음과 혈을 좋게 해주어 원기 회복 및 폐의 기능을 원활하게 해준다고 되어 있습니다. 녹용의 뿔에는 가장 많은 분골이 포함되어 있습니다. 분골은 세포를 활발하게 영양소가 모여 있습니다. 분골에는 함유되어 있는 강글리오사이드는 세포막을 형성하는 성분으로 모유에도 들어 있습니다. 그래서 뇌 발달에 도움이 될 뿐만 아니라 면역력을 높여줍니다. 그외에 피의 순환인 혈액순환에 도움이 되는 판토크린이 많이 들어 있습니다. 앞서 말한 강글리오사이드는 체내에 있는 나쁜 물질들을 배출시켜서 혈액순환에 큰 효과가 있습니다. 녹용에 함유되어 있는 분골은 성장기의 어린이들에게 좋습니다... 2021. 1. 11. 국화차 효능 알아보기 국화차 효능 알아보기 -목차- 1. 무엇인가? 2. 효능 3. 부작용 국화차란? 국화과에 속하는 국화는 그 이름만큼이나 다양한 종이 있습니다. 국화의 꽃말은 지조와 절개 등의 의미를 가지고 있습니다. 아래는 국화로 차를 만들어 마실 때 볼 수 있는 여러 가지 효능에 대해서 정리했습니다. 눈에 좋은 국화차 국화차에는 비타민A가 함유되어 있습니다. 국화차를 장기간 꾸준하게 마시게 되면 안구건조증을 예방할 수 있고 시력을 보호하고 또 눈에 관련된 여러 질환들을 예방하는 데도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 여기서 잠깐, 안구건조증이란 눈에 이물감 또는 작열감 또는 흔히 침침하다고 느끼는 불편감을 말합니다. 눈 관련 질환들은 여러 가지가 있으니 알아보시길 바랍니다. 혈관 건강에도 도움이 국화차 안에는 크롬이라는.. 2021. 1. 11. 면역력을 높이는 방법 면역력을 높이는 방법 요즘 같은 시기에 외출을 하는 것이 꺼려집니다. 너무 집에서 생활을 하다보니 면역력이 떨어 여러 증상이 몸에 나타나기 시작합니다. 어떻게 하면 면역력을 유지 및 외부의 세균과 바이러스 유입을 막아서 각종 질병의 위험을 차단이 중요합니다. 오늘은 면역력을 높이는 방법에 대해 살펴볼까 합니다. 면역력은 무엇인가? 면역력은 신체에 세균 및 바이러스가 침투하지 못하도록 하는 힘을 말합니다. 면역력이 낮아지면 피로가 몰려오며, 이로인해 여러 바이러스 질환에 노출되게 됩니다. 그래서 면역력은 향상은 건강을 유지하기 위해서 필수적이라고 할 수 있습니다. 오늘 포스팅을 읽고 나서 너무 조급해 하시지 말고 하나씩 실행해 보시기 바랍니다. 면역력을 높이는 방법 손씻기 면역력을 높이는 가장 기본적인 방.. 2021. 1. 11. 오메가3 효능 정리 오메가3 효능 정리 많은 현대인을 건강관리를 위해서 많은 영양제를 복용합니다. 특히 오메가3는 고등어와 같은 등푸른생선에 풍부하게 함유되어 있으며 기억력 향상 및 두뇌 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 오메가3 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오메가3는 무엇인가? 오메가3는 DHA 및 EPA로 이루어져 있는 불포화지방산입니다. 몸속에서 스스로 만들어지지 않기 때문에 음식을 먹거나, 건강보조식품에 의하여 영양분을 섭취할 수 있습니다. 특히 오메가3는 등푸른생선에 풍부하게 함유되어 있으며. 두뇌에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 오메가3 효능 혈관 건강 오메가3는 혈관 건강에 효과가 있습니다. 이 영양소는 혈중에 있는 중성지방을 억제하여 혈전이 생기는 것을 방지합니다. 혈류를 원활하게 하.. 2021. 1. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
