국화차 효능 알아보기

 

국화차 효능 알아보기

 

-목차-

1. 무엇인가?
2. 효능
3. 부작용 

 

 

 

국화차란?

 

국화과에 속하는 국화는 그 이름만큼이나 다양한 종이 있습니다. 국화의 꽃말은 지조와 절개 등의 의미를 가지고 있습니다. 아래는 국화로 차를 만들어 마실 때 볼 수 있는 여러 가지 효능에 대해서 정리했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

눈에 좋은 국화차

 

국화차에는 비타민A가 함유되어 있습니다. 국화차를 장기간 꾸준하게 마시게 되면 안구건조증을 예방할 수 있고 시력을 보호하고 또 눈에 관련된 여러 질환들을 예방하는 데도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

여기서 잠깐, 안구건조증이란 눈에 이물감 또는 작열감 또는 흔히 침침하다고 느끼는 불편감을 말합니다. 눈 관련 질환들은 여러 가지가 있으니 알아보시길 바랍니다.

 

 

 

혈관 건강에도 도움이

 

국화차 안에는 크롬이라는 성분이 들어있습니다. 크롬은 혈당을 안정적으로 유지시켜 준다고 합니다. 그리고 혈중 콜레스테롤을 녹여서 피를 정화시키 주는 기능도 하고 있습니다. 그래서 고혈압이나 고지혈증 등 혈관 관련 질환에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

면역력 강화에도 도움이

 

국화차에는 여러 비타민 성분을 포함하고 있어서 면역력을 상승시켜 줍니다. 그래서 국화차를 자주 마시면 몸 안의 오장육부를 편안하게 해 줄 수 있습니다. 또한 그렇기 때문에 혈기를 북돋아 주며 몸 밖의 바이러스로부터 우리 몸을 보호해 줍니다.

 

 

피부 미용에 도움

 

국화차는 또한 피부에도 좋습니다. 비타민C는 활성산소를 없애 줄 수 있을 뿐만 아니라 노화 방지에도 도움을 줍니다. 그리고 아토피 증상도 완화해 준다고 합니다.

 

 

 

밤에 잘 잘 수 있도록

 

그리고 몸과 마음을 안정시켜 주며 그래서 긴장이 풀어지기 때문에 잠을 깊이 잘 잘 수 있도록 해줍니다. 국화차에 들어 있는 정유성분과 콜린 성분이 들어 있는데 이것들은 중추신경을 편안하게 해주어 머리를 맑게 해줍니다. 그래서 편두통 등 평소에 두통 등으로의 고생에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

술 먹고 다음 날 도움

 

앞서 말한 콜린 성분이 알코올을 분해하는 데도 도움이 됩니다. 그리고 간의 열을 내려주어 숙취해소에도 좋습니다. 당연히 간 기능 개선에도 괜찮습니다.

 

 

 

노화방지?

 

국화차에는 콜라겐 합성에 필요한 비타민이 많이 들어 있는데 이것이 피부에 도움이 됩니다. 피부를 탄력 있게 해주는데 그것은 세포재생 촉진 등을 말합니다.

 

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잠깐

국화차의 부작용??

국화차는 몸이 차갑거나 소화기능이 약한 사람에게는 설사나 복통을 유발시킬 수도 있습니다.

 

지금까지 국화차의 효능에 대해 살펴 보았습니다.