카카오닙스란

카카오닙스는 초콜릿의 원료인 카카오빈을 건조, 발효, 로스팅한 뒤 껍질을 제거한 알맹이를 말합니다. 특히 폴리페놀 성분과 식이섬유가 풍부하여 많은 사람들에게 건강식품으로 각광을 받고 있습니다.

카카오닙스 효능

노화방지

카카오닙스는 노화방지에 효과가 있으며, 카테킨 성분이 함유되어 있습니다. 이것은 녹차에도 함유되어 있는 것으로 노화 방지에 큰 역할을 합니다.

다이어트 도움

카카오닙스는 체내에 있는 중성지방을 제거 및 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에 효과적이라고 할 수 있습니다.

혈관 개선

카카오닙스는 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 카테킨 성분은 콜레스테롤 조절 및 피부 노화 방지 비롯하여 혈관질환 개선에 도움이 됩니다.

우울증 예방

카카오닙스에는 페날에탈아닌이라는 성분은 신경 안정과 우울증 예방에 효과가 있습니다. 특히 테오브로빈 성분은 사람의 심신을 안정시켜 줍니다.

면역력 향상

폴리페놀 성분은 각종 세균이나 바이러스가 체내에 침투하지 못하토록 면역력을 증진시키는데 효과가 있습니다.

카카오닙스는 그대로 먹거나 차로 우려서 마시기도 합니다. 그외에 샐러드나 요거트에 첨가하여 먹을 수 있습니다.

카페인 관련 체질에 맞지 않는 분들은 섭취를 피해야 합니다. 과다 복용을 할 경우 위장 장애를 일으킬 우려가 있습니다.

지금까지 카카오닙스 효능과 섭취방법 및 주의사항에 대해 알아보았습니다.