장꼬임 증상 및 원인 알아보기

 

일상생활을 하다 보면 배 안쪽 부분이 아픈 경험을 해봤을 겁니다. 배 주변에 극심한 통증이 느끼면  장꼬임 증상을 생각해 볼 수 있습니다.

 

지금부터 장꼬임 증상 및 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

 

장꼬임 증상

 

장꼬임은 배 안의 장들이 서로 꼬여 막히게 되는 증상을 말합니다. 이로 인해서 복통과 구토 증상이 발생하며 혈변 및 윗배가 딱딱해지는 경우를 볼 수 있습니다.

 

한달에 3일 이상 복통 및 복부에 팽만감을 느끼거나 음식물 소화에 불편을 느끼시면 장꼬임 증상을 생각해 봐야합니다. 

 

 

 

장꼬임 원인

 

식습관 문제

잘못된 식습관으로 인해서 장꼬임 증상이 발생할 수 있습니다. 현대인은  인스턴트 식품, 기름진 음식, 맵고 짠 음식 등을 섭취하는 것을 습관화로 인해 위와 장에 문제가 생기가 쉽습니다. 

 

 

스트레스 문제

성인들은 과도한 스토레스로 인한 장의 원활한 활동을 하지 못해 발생할 수 있습니다. 그 외에 음주 및 피로 등으로 원인이 되기 합니다.

 

 

대처방법

 

• 음식물을 섭취시 오랫동안 씹고 나서 삼켜야 하며, 정해진 시간에 맞춰서 식사를 하는 도움이 됩니다.
• 채소와 과일을 꾸준히 섭취해야 할 뿐만 아니라 장에 무리가 가는 음식을 섭취하는 것을 피해야 합니다.
• 몸에 무리가 가지 않을 정도로 꾸준히 운동을 해주는 것이 좋습니다.
• 충분한 수면은 피곤함과 스트레스를 완화하는데 효과가 있습니다.

 

 

마무리

 

장꼬인 증상이 완화되지 않을 경우 전문 의료진에게 상담을 받아 치료를 받으시는 것 가장 빠른 방법입니다. 지금까지 장꼬임 증상 및 원인에 대해 알아보았습니다.