전체 글108 여주 효능 8가지 여주 효능 8가지 -목차- 1. 여주 소개 2. 효능 3. 부작용 여주 소개 여주는 울퉁불퉁하고 도깨비방망이처럼 길쭉한 형태를 가지고 있는 채소있습니다. 쓴맛이 강해서 쓴오이라고 불리고 있습니다. 특히 열을 내리고 독을 해독시키는 능력이 뛰어나고 혈당 조절 때문에 많은 당뇨환자들이 섭취하는 음식입니다. 여주 효능 1.심혈관 질환 개선 고칼륨 음식인 여주는 이뇨작용을 도와주어 몸속에 축적된 나트륨을 체내 밖으로 배출시켜 줍니다. 콜레스테롤을 감소시키는데 도움이 되는 사포닌계 알카리로이드 성분인 모모르데신을 가지고 있습니다. 특히 이 성분들은 심혈관성 질환인 심근경색, 동맥경화, 고혈압 개선에 많은 도움이 됩니다. 2. 췌장세포 도움 여주에는 손상된 췌장세포를 재생시켜 주는 카타린 성분이 함유되어 있습니다... 2021. 1. 7. 당귀 효능 알아보기 당귀 효능 알아보기 -목차- 1. 당귀 소개 2. 당귀 효능 3. 당귀 부작용 당귀 소개 한방 약재로 이용되는 당귀는 미나리과에 포함되는 건조시킨 당귀의 뿌리입니다. 예로부터 기혈 회복에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 특히 혈액이 부족할 때 혈액생성을 해주는 보혈작용 및 혈액순환을 원활하게 해주는 활혈작용에 뛰어난 효과가 있습니다. 당귀 효능 치매 예방 당귀는 활성산소를 제거 및 베타아말로이드 성분을 억제시켜 치매 예방에 좋은 음식입니다. 특히 파킨슨 및 알츠하이머 같은 뇌 장애를 일으키는 질환을 방지하는데 도움이 됩니다. 그 외에 학습하는 아이들에게 기억력과 인지능력을 향상시켜 줍니다. 혈관 건강 당귀는 콜레스테롤 수치 감소 및 모세혈관 강화로 혈액순환을 개선시켜 주는 데커신, 에레몰이 포함되어 있습.. 2021. 1. 7. 홍화씨 효능 알아보기 홍화씨 효능 알아보기 요즘 언론 또는 SNS 등을 통하여 많은 건강식품들이 소개되고 있습니다. 뼈 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 홍화씨의 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. -목차- 1. 홍화씨는 무엇인가? 2. 홍화씨 효능 3. 홍화씨 부작용 홍화씨는 무엇인가? 홍화씨는 향신료 및 약용으로 이용되었으며 원산지는 이집트를 포함한 북부 아프리카 지역입니다. 예로부터 뼈를 건강하게 유지하여 골절 및 골다공증에 효과가 있는 걸로 알려져 있습니다. 지금은 가루나 환으로 만들어지고 있으며, 천연염색제로 이용되기도 합니다. 홍화씨 효능 혈관질환 개선 홍화씨는 고혈과 동맥경화 등의 혈관질환을 개선하는데 도움이 됩니다. 이러한 질병은 체내에 콜레스테롤이 쌓여 혈류의 이동을 방해하여 혈압이 상승하여 발병됩니다. 그리.. 2021. 1. 7. 위염에 좋은 음식 정리 위염에 좋은 음식 정리 -목차- 1. 위염 원인 및 증상 2. 위염에 좋은 음식 위염 원인 및 증상 위염은 위장 점막에 염증이 생긴 증상을 말합니다. 위염의 원인은 다양하며 대표적으로 과식 및 급하게 먹거나 아니면 매운 음식을 먹어 위장에 염증이 발생합니다. 그외에 감염 및 진통제, 소염제 등의 약물에 의해서 나타나며 스트레스, 음주, 흡연도 위염의 원인이 됩니다. 증상으로는 복통, 소화불량, 구토 등을 일으키게 됩니다. 위염에 좋은 음식 감자 감자의 아르기닌 성분은 위궤양의 출혈을 억제시키며, 숙취로 속이 쓰릴 때 즙으로 만들어 섭취하시면 증상이 완화되는 효과가 있습니다. 그리고 감자의 비타민B1은 뇌의 활동을 정상적으로 유지시키는데 도움이 되어 스트레스로 힘들어하는 직장인에게 도움이 됩니다. 마 마를.. 2021. 1. 6. 석류 효능 알아보기 석류 효능 알아보기 석류는 여성들에게 관심을 끌고 있는 대표적인 과일입니다. 여성들의 건강유지에 탁월한 효과가 있어 양귀비와 클레오파트라가 애용했던 과일입니다. 지금부터 석류의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -목차- 1. 무엇인가? 2. 효능 3. 부작용 및 섭취방법 4. 마무리 석류란? 석류는 원산지가 인도, 페르시아 지역이며, 여성호르몬과 유사한 성분인 에스트로겐이 풍부하여 여성의 과일이라고 불리고 있습니다. 특히 갱년기로 고생하는 여성분들에게 탁월한 효과가 있는걸로 알려져 있습니다. 석류 효능 갱년기 개선 석류는 갱선기 개선시키는 효과가 있습니다. 갱년기에는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소됩니다. 이로 인해 체내의 호르몬이 불균형이 발생하여 안면홍조, 우울증, 수면장애 등의 증상이 나타나.. 2021. 1. 6. 가시오가피 효능 정리 가시오가피 효능 정리 동의보감에 의하면 가시오가피를 넣고 끓인 물을 꾸준히 마시면 관절염에 도움이 된다고 기록되어 있습니다. 그리고 면연력 강화와 혈관질환 및 항암치료에 도움이 되는 약재는 알려져 있습니다. 지금부터 가시오가피의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -목차- 1. 무엇인가? 2. 효능 가시오가피란? 예로부터 가시오가피는 한방에서 중풍 및 허약체질을 개선시키는 약재로 사용되었습니다. 가시오가피의 잎이 산삼과 같이 다섯개가 붙어 있어 오가삼이라고 불립니다. 가시오가피 효능 관절염 및 근육통 개선 관절염은 뼈와 괄절에 노화가 발생하여 연골이 퇴화가 진행되어 염증이 생기는 질병입니다. 가시오가피에 있는 아칸토사이드D는 뼈를 생성시키는 조골세포의 기능을 활발하게 해주어 뼈를 건강하게 해줍니다. 함암.. 2021. 1. 6. 빈혈에 좋은 음식 8가지 빈혈에 좋은 음식 -목차- 1. 무엇인가? 2. 효능 3. 부작용 및 섭취방법 4. 마무리 빈혈의 원인 및 증상 빈혈은 혈액 속에 적혈구 부족으로 인해 몸속의 헤모글로빈이 감소하여 생기는 질병입니다. 빈혈증상으로는 숨이차거나 어지럼증, 두통 등이 나타납니다. 특히 철분 결핍으로 인해 임산부, 성장 발육중인 소아 또는 무리한 다이어트를 하시는 분들에게 찾아볼 수 있습니다. 빈혈에 좋은 음식 레드비트 레드비트에 함유된 베타라인은 항산화 물질로 망간과 엽산을 포함하고 있습니다. 이 두가지 성분을 많아 가지고 있어 적혈구 생성을 증가 및 조혈작용을 향상시킵니다. 그 외에 철분 흡수를 도와주는 비타민C가 합니다. 미역 대다수의 산모들이 출산 후 미역국을 먹습니다. 아이를 낳게 되면 부족해진 엽산을 보충하기 위해서.. 2021. 1. 6. 계피 효능 8가지 계피 효능 8가지 -목차- 1. 무엇인가? 2. 효능 3. 부작용 및 섭취방법 4. 마무리 계피란? 계피는 녹나무과에 해당하는 생달나무의 껍질로 제조한 약재이며, 세계 3대 향신료중 하나로 알려져 있습니다. 특이한 향과 매우면서 단맛 때문에 음료 및 케이크 등 각종 요리에 사용되고 있습니다. 계피 효능 혈관건강 계피에 포함에 되어 있는 폴리페놀 성분은 혈관 속에 있는 지방과 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지하고 혈액순환을 도와주어 고혈압 및 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방할 수 있습니다. 면역력 강화 계피의 따뜻한 기운은 신체를 따뜻하게 해주기 때문에 몸 안에 있는 냉기를 제거해줍니다. 이는 면역력 약화로 인해 발생하는 감기 및 염증 증상을 개선시켜 줍니다. 항균효과 계피의 신남알데하이드 성분은 항균 효과.. 2021. 1. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 14 다음
