히카마 효능1 히카마 효능 및 부작용 알아보기 오늘은 건강신품으로 떠오르고 있는 히카마 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 히카마란? 히카마는 아열대 뿌리 작물로 원산지가 멕시코이며, 멕시코 감자 또는 얌빈이라고 불리고 있습니다. 외관은 노란색이며, 껍질을 벗기면 크림색을 띄고 있습니다. 식용으로 사용하는 뿌리는 아삭아삭한 식감과 단맛이 특징이며, 열매는 독성이 있어 유기농 농약으로 사용되고 있습니다. 효능 혈관 건강 히카마에 함유된 칼륨은 체내에 있는 노폐물을 배출시켜 혈관을 건강하게 해줍니다. 몸속에 나트륨이 많을 경우 혈압을 상승시켜 혈액 순환 방해 및 혈관질환의 원인이 될 수 있습니다. 당뇨 예방 히카마는 이눌린이 함유되어 있습니다. 이 성분은 음식물 섭취시 흡수를 느리게 하여 혈당이 높아지는 것을 낮추어 주는 역할을 합니다. 그리.. 2020. 11. 3. 이전 1 다음