콜라비 부작용1 콜라비 효능과 부작용 알아보기 콜라비 효능 부작용 -목차- 1. 콜라비란? 2. 콜라비 효능 3. 부작용 콜라비란? 콜라비는 양배추와 순무를 교배시켜 만들어진 품종입니다. 콜라비는 초록색과 자주색 2가지 종류가 있으며 껍질을 제거하면 하얀 무우처럼 나옵니다. 외관은 양배추와 비슷한 형태를 가지고 있으며 식감은 아삭하기 때문에 생으로 먹어도 괜찮습니다. 콜라비 효능 소화 기능 촉진 콜라비는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 음식물을 소화를 촉진시켜 주는 효능이 있습니다. 음식물 섭취 소화가 불편하거나 속이 더부룩하다면 소화를 촉진에 도움이 되는 콜라비를 섭취를 하면 식후에 편한함을 느낄수 있을 겁니다. 혈관질환 예방 콜라비에 함유된 칼륨은 체내에 축적되어 있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주는 기능을 합니다. 고혈압 등과 같은 혈관질환 .. 2020. 12. 20. 이전 1 다음