아마란스 섭취방법1 아마란스 효능과 섭취방법 및 주의사항 아마란스는 현재 우리나라의 고랭지 농가인 평창, 원주, 횡성 등에서 재배가 되고 있는 곡물입니다. 풍부한 영양소로 현대인의 식탁에서 자리잡고 있는 식품입니다. 지금부터 아마란스의 효능과 섭취방법 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아마란스란? 남아메리가 안데스산맥을 원산지로 시들지 않는 뜻의 가진 아마란스는 신이 내린 곡물이라 지칭할 정도로 다른 곡류보다 단백질 함유량이 높고 당뇨 및 고혈압 환자에게 있기는 곡물입니다. 아마란스 효능 뼈 건강 아마란스는 뼈 건강 및 골다공증에 좋은 칼슘, 마그네슘, 인 등이 풍부하게 함유 되어 있습니다. 마그네슘은 눈떨림과 근육 경련 증상을 예방하는데 효과적입니다. 변비 및 다이어트 도움 아마란스는 식이섬유 성분 비율이 높으며, 탄수화물보다 단백질 함량이 풍부합니.. 2020. 10. 27. 이전 1 다음
