블루베리 부작용1 블루베리 효능 8가지 블루베리 효능 8가지 -목차- 1. 블루베리란? 2. 블루베리 효능 3. 블루베리 부작용 블루베리란? 슈퍼푸드로 알려진 블루베리는 함유된 안토시아닌 성분 때문에 시력 개선 효과가 아주 뛰어납니다. 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 지친 눈을 보호하기 위해 많은 현대인들이 찾고 있으며 그 인기에 힘입어 음료, 기능성 식품, 의약품 등이 판매되고 있습니다. 블루베리 효능 1. 심장 건강 블루베리는 심장마비 및 협심증의 발병을 억제하는 안토시아닌, 칼륨, 엽산, 식이섬유를 함유하고 있습니다. 이 성분들의 주요 역할은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관에 지방이 축척되는 것을 방지하여 동맥을 건강하게 해줍니다. 그리고 호모시스테인 물질이 쌓이는 것을 막아주어 혈관이 손상되는 것을 예방하며, 심근육을 튼튼하게 해주는 역할을.. 2021. 1. 7. 이전 1 다음