고혈압에 좋은 음식1 고혈압에 좋은 음식 살펴보기 고혈압은 별 증상이 없다고 생명에 큰 위험을 줄 수 있는 질환입니다. 불편하지 않아서 치료를 받지 않으며 갑자기 사망에 이를수 있습니다. 그래서 고혈압을 '조용한 살인자'라고 말합니다. 고혈압에 좋은 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 양파 양파에 포함되어 있는 케르세틴 성분은 혈압을 감소시키는 역할 뿐만 아니라 혈액순환에 도움을 주는 기능을 합니다. 이 성분은 항산화 작용을 하며 각종 질병을 발생시키는 활성산소를 억제하는 효과가 있습니다. 양분 껍질에 케르세틴 성분이 가장 많이 함유되어 있습니다. 바나나 바나나에는 칼슘이 풍부하여 신장기능을 높여주며, 체내에 있는 나트륨을 몸밖으로 배출시켜 주는 역할을 하기 때문에 고혈압에 예방하는데 도움을 줍니다. 참고로 고혈압 약을 드시는 분은 바나나를 절대 드시면.. 2020. 10. 24. 이전 1 다음